この商品のポイント！ Show ★ボリュームに納得！醤油だれソースでさらに旨味も！ ★これで低カロリーでたんぱく質もしっかり摂れる！ ★出来はいいけど442円はちょっと高く感じる。。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 今日も今日とてコンビニ食！ コンビニダイエットラボ、研究員のなかむです(❐_❐✧) 3大コンビニの商品からダイエットや健康のためにおススメの商品をピックアップ！身近に手に入るものなので、ぜひダイエットや食生活の改善に活用してください＾＾ ・コンビニダイエットグルメとは何か？ http://lead-the-self.blog.jp/archives/26743332.html ・コンビニダイエットについても語っている、電子書籍はこちら。 「食習慣を変える！マインドフルイーティングダイエット」 今日はこちら！ セブンイレブン ●炭火ローストチキンレッグ 237kcal 410円（税込442.80円） 2021年12月14日（火）以降順次発売 販売地域：全国 ＜公式商品情報＞ https://www.sej.co.jp/products/a/item/150158/koshinetsu/ 食べ応えのある骨付き鶏もも肉を炭火で焼き上げたローストチキンです。後味に甘みが引き立つ醤油だれで仕上げました。  ＜事前レビュー＞ ローソンでは一足先に発売されているクリスマス向けのチキンレッグがセブンイレブンからも発売！ ・【本日発売！247kcal】クリスマス気分到来！！ローソンの黄金チキンのローストレッグは特別感のある大満足のチキン！！ http://lead-the-self.blog.jp/archives/31311707.html これが何やらすごいサイズな予感。。たんぱく質が約30gと、通常のサラダチキンの1.5倍、さらに価格もローソンの約1.5倍となっています！この時期のタンパク質補充に良いですね＾＾イベント向け商品ですが、ヘルシー！ ＜実物の商品画像＞ ＜原材料表示＞ 熱量：237kcal たんぱく質：29.5g 脂質：12.1g 炭水化物：2.7g（糖質：2.6g、食物繊維：0.1g） 食塩相当量：1.4g ※食品表示は商品にないため、HPより抜粋 こちらコンビニ健康食として、１００点満点中、８１点です！ ■味・見た目 ★★★★★ 17点 見た目には絶妙の焼き目とテカりで、食欲がかき立てられます！ 皮目と一緒にかぶりつくと、醤油風味の味付けが、皮の脂と相性が良いですね。身の部分も張りがありつつ柔らかい。老若男女に受け入れられるローストチキンだと思います。ボリュームもしっかりある、、ように思います！笑 ただやはり、肉厚さやジューシーさは手づくりで出来立てで食べるクオリティには及ばない。。しょうがないことですが、、 禁断の断面画像はコチラ！ ■カロリー（＆満腹度） ★★★★★ 237kcal 17点 しっかりお腹にたまる分量、これだけで腹５分目くらいになるのではないでしょうか？他の2社と比べてかなり大きいな、、と思っていたのですが、この成分表示を見ると、ほとんど分量が変わりません笑 もしかしてお肉の加水率が高くて多いように見えるのかも、、それはそれでジューシーであることの証明なので、良いのですが、、 ■カロリーの質（カロパ） ★★★★☆ 16点 熱量：237kcal たんぱく質：29.5g 脂質：12.1g 炭水化物：2.7g（糖質：2.6g、食物繊維：0.1g） 食塩相当量：1.4g ※食品表示は商品にないため、HPより抜粋 たんぱく質は30gと、サラダチキン以上に摂ることができます。味付けに調味料を使っているものの、糖質は最低限に抑えられていて、糖質が気になる方も選べますね。 ・カロパについてはこちらをご参照ください！ http://lead-the-self.blog.jp/archives/23750460.html ■価格(健康食材コスパ) ★★★★☆ 442円税込 13点 他の2社と比べると、ファミリーマート、ローソンは298円税込で同価格に対して、約1.5倍の価格である一方、ボリューム的には10％増というところ。割高感は否めません。たんぱく質がしっかり摂れる、という点ではある程度評価できますが、、 ■手軽さ（入手しやすさや食べる手間）★★★★★ 18点 期間限定の商品だけあって、どの店舗でも予約の受付や、「１分ほどお待ちいただければすぐお渡しできます」などのPOPが掲示されています。出会うのは結構簡単そう。 食べる手間も、レンジアップして、紙袋部分をそのままドラム部分に巻き付ければ手を汚さずに食べることができます。太い脚の骨が１本入っているのですが、身の大きいお肉をしっかり支えていて、食べやすいですね。 以上です！ 3社のクリスマスチキンレッグを食べ比べてみましたが、セブンイレブンさんは価格が高い！それでもアピアランスはいいし、「セブンイレブンのクリスマスチキンレッグ」と聞くと期待感が上がって購入されるのでしょうけど、、コンビニダイエット的には割高な商品という感じはしますね。 是非試してみてください！！＾＾ ーーーーーーーーーーー なかむの著書はコチラ！ 体脂肪を減らし続ける！習慣づくりダイエット: ~better habits make your life better~ https://www.amazon.co.jp/dp/B088W7CLZW/ref=cm_sw_r_cp_api_i_awn2Eb2QT38VN 食習慣を変える！マインドフルイーティングダイエット: a new habit for weight loss mindful eating https://www.amazon.co.jp/dp/B09CTQVL3Bref=cm_sw_r_cp_api_glt_JN8CM6KMBMQ5AP5XX30Q 人類史上最も異常な環境を、「正しい知識」と「習慣化の技術」で乗り越える 世の中には様々なダイエットやトレーニング理論が溢れています。 どれが「正しい情報」なのか、判断することはとても難しいです。 また、ダイエットやトレーニングは継続しなければ効果は出ません。 しかし、それらの方法論は数多あれど、肝心の「継続するための方法論」というのは、とても少ないのが現状です。 みなさん、正しいかどうかもわからないことを、継続するのは、相当難しいことだと思いませんか？ その情報を心から信じることができないのに、毎日それに取り組むというのは現実的ではないと僕は考えています。 僕が提供したいのは、科学的に裏付けのある「正しい知識」と、それを継続するための「習慣化の技術」です。 常に僕自身も学び続け、自分に応用し、うまくいったことだけを伝えたい。 それによって、みなさんの生活が改善されていくことが僕の願いです。 https://line.me/R/ti/p/%40izx3298b の公式アカウントとブログで随時発信していますので、よければ登録をお願いします＾＾ また、本格的にダイエットやボディメイク、生活習慣を改善したいという方は、僕のメインサービスであるパーソナルトレーニングをご検討ください。 月額12,000円で、その方の目標や体質、ライフスタイルに合わせたパーソナルトレーニングを受けることができます。 ※価格が適正なのかわからない、、という方は、一般的なスポーツジムの月会費が8,000円〜12,000円であることと比較していただければと思います^_^パーソナルジムは月額安いところで40,000円〜、大手だと10万円以上する、というのが現状です。 ※この記事を掲載している時点で、翌月スタートの方で1名募集しています。 ※今は、僕の直接の知人の方か、その紹介の方のみ受け付けています。 人生最後のダイエットを、あなたに。 検討される方は以下の記事をご確認の上、ご連絡ください！ http://lead-the-self.blog.jp/archives/13003954.html 「セブンイレブン」カテゴリの最新記事2021年11月よりセブンから、【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】が発売されています。 “たんぱく質が摂れる”シリーズ商品はこれまでにも中身や味などを変えて登場しています。 【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】は、2021年3月発売のセブン【ローストチキン＆スパイシーチリ】がリニューアルして発売されたものです。 “たんぱく質が摂れる”シリーズは、ボリュームがあるのに糖質とカロリーが低くて美味しいとたいへん人気のあるシリーズ商品です。 ダイエット中でも食べやすいなどと口コミでも好評です！ 手を汚さずに食べられるパッケージになっているのも良いですよね。 年々低糖質のパンやデザートが増えてきており、好んで食べる方も多いのではないでしょうか(*^^*) 味の種類も豊富になり、好きな味やその日の気分で選んで購入できるようになったのも嬉しいですよね♪ 【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】は、食べる前に温めることで作りたてのような味わいを楽しめます(*^_^*) そこで、セブン【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】の温め方や糖質、カロリー、口コミについて調査をしたのでご紹介していきます！ こちらのたんぱく質がとっても豊富のBASE BREADもとても人気です！！ セブン【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】の温め方は？セブン【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】のパッケージには温め時間についての表記はありませんでしたが、個人的には少し温めた方が美味しいと思いました。 セブン【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】のパンが柔らかめだったので、電子レンジで温めるだけだと少し食べづらさを感じました(^^;) その後オーブントースターで1分～1分半ほど焼いてみました。 表面がカリッとなって香ばしくて美味しかったです。 パンがカリッとしている方が好きな方はトースターで焼き、ふわふわが好きな方はレンジで30秒ほど温めるのが美味しいと思います。 私はトースターで焼くのが美味しかったです(^^♪ たんぱく質が摂れるシリーズのパンはセブンだけでなく、ファミマやローソンからも売り出されています。 これもまた人気の商品ですね！！ セブンの【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】、ファミマの【たんぱく質が摂れる！サラダチキン＆たまごロール】、ローソンの【たんぱく質が摂れる チキン＆たまご】の糖質やカロリーについて比較してみました。 セブン【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】の糖質とカロリーは？セブン【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】の糖質とカロリーについて紹介します。
2021年3月に発売されていたセブン【ローストチキン＆スパイシーチリ】の糖質・カロリーは、下記の通りです。
発売中のセブン【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】の方が、カロリーが抑えめになっていますね！ 糖質もかなり低くなり、一方で食物繊維が増えています。 より低糖質・低カロリーにリニューアルされたということですね(^^) ダイエット中でも気軽に食べやすくおすすめします！ 筋トレに励んでいる方で毎日食べていると言った口コミも見たことがあります。 ファミマ【たんぱく質が摂れる！サラダチキン＆たまごロール】の糖質とカロリーファミマ【たんぱく質が摂れる！サラダチキン＆たまごロール】の糖質とカロリーについて紹介します。
ローソン【たんぱく質が摂れる チキン＆たまご】の糖質とカロリーは？ローソン【たんぱく質が摂れる チキン＆たまご】の糖質とカロリーについて紹介します。
セブン、ファミマ、ローソンのたんぱく質が摂れるパンの糖質とカロリーを比較してみると、セブンの【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】がダントツに低く、タンパク質はセブンの【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】が高いことがわかりました。 セブン【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】の原材料名は？セブン【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】の原材料は、下記の通りです。 鶏肉焼き（タイ製造）、パン、ゆで玉子、トマト加工品、粒状大豆たん白、玉ねぎ、マヨネーズ、ケチャップ、醤油、ソース、野菜ペースト、小麦ふすま、大豆粉、酒、おろしにんにく、砂糖、スパイス加工品、クミン、食塩、トウガラシ／加工澱粉、調味料（有機酸等）、乳化剤、膨張剤、V.C、pH調整剤、グリシン、香辛料（一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・りんごを含む） セブン【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】の口コミは？セブン【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】もとても人気があり、口コミもたくさん上がっていたので紹介します。 ずっと気になってた！ボリューミーで想像以上の満足感！！ パンがフワフワで美味しいのに糖質オフで嬉しい♪リピしま～す！ チリソースはそんなに辛くないので食べやすい！おすすめ！ SNSでも口コミを見つけたので紹介します。
下記の写真のように、パッケージが手を汚さずに食べられる仕様になっている点も嬉しいといった口コミもありました。 食べやすさもたいへん評価されているようです♪ まとめセブン【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】の温め方と糖質、カロリー、口コミについて紹介しました。 “たんぱく質が摂れる”シリーズは、ボリュームがあるのに糖質とカロリーが低くて美味しいとたいへん人気のあるシリーズ商品です。 発売中のセブン【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】は2021年3月発売のセブン【ローストチキン＆スパイシーチリ】がリニューアルして再登場となりました！ それほど人気が高いということですね♪ 低カロリーで糖質も抑えられており、タンパク質と食物繊維が豊富なのでダイエット中でも罪悪感なく食べられます。 個人的にはセブン【たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】ひとつで満足するくらいボリュームがありました。 大人気な商品なので店舗によっては売ってない場合もあると思います。 セブンに寄った時に見かけたらぜひお試しくださいね！！ こちらのたんぱく質がとっても豊富のBASE BREADもとても人気ですよ！！ チキンローストレッグのカロリーは？1本 (150 g)には276カロリー含まれています。
セブンローストチキンサンドのカロリーは？1個あたり310キロカロリーで、糖質は23.4gです。 ダイエット中に食べるロカボパンをお探しの方や、食物繊維不足にお悩みのダイエッターは、ぜひ試してください。 こちらの商品はリニューアルされました。
ローストチキンアンドエッグの糖質は？こんなに食べごたえがあるのにカロリーは260kcal、糖質は9.1gと低く、なおかつ成人の1日に必要とされる食物繊維量18g～20g以上のうち、本商品１つで16.2g摂れるところも魅力的。
チキンレッグの栄養成分は？主要栄養素
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ローストチキンセブンのカロリーは？
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